dieta tluszczowa

jesli to dieta tluszczowa to glownym zrodlem energii jest dla Ciebie tluszcz, a 1g/kgmc to sie tyczy diet wysokoweglowych

[...] robie takze wiecej powtrzoen w seriach (bardziej na rzezbe) natomiast armagedon zgodnie z planem. 3) chcialbym przybrac w lapie bo jest nie proporcjonalna do reszy (41cm) 4) wszystko ok. 5) nie ma 6) diete na tym cyklu na mase stosowalem dosc duzo wegli i bialka. teraz natomiast dieta tluszczowa. Obecnie dizsiaj zaczelem 3tydzien armageddonu.

Dzieki naprawde mi pomogles!!! mam jeszcze 2 pytania: 1. Chyba wszyscy mówią ze dieta tluszczowa nie nadaje się na budowanie masy, natomiast jest swietna na rzezbe i redukcje tkanki tluszczowej... Myslalem zeby teraz przezucic się na diete wysokobialkową czyli duuuuuzo bialka ok 2-2,5 g na kg masy ciała troszke węgli i jak najmniej tluszczy... jak [...]

dieta tluszczowa to pojecie wgzledne - nie powinno sie tak nazywac wszystkich diet niskoww jak wieksozsc to robi ... a zasday sa bardzo proste - nie mozna spieprzyc na duzo no ale w takim wypadku jesli sie obawiasz - sprobuj blonnika Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i [...]

Dieta tłuszczowa (niskowęglowodanowa) jest super i żadne środki wspomagające nie są potrzebne, byle się tym tłuszczem nie przejeść Optymalny stosunek białka do tłuszczu wynosi przy uprawianiu sportu 1:1,5 (u Kwasniewskiego tłuszczu jest zbyt dużo).

tzn chodzi Ci o laczenie tluszczy roslinnych ze zwierzecymi ? ze trzeba sie zdecydowac na te albo na te ? bo jesli tak to w jego poscie "dieta tluszczowa-rewelacja" podawal chyba nawet ON ze nie mozna laczyc... misOO *** Gróbas w Suplementacji *** いたしました

[...] czasu to biorę, w ciągu 1,5 miesiąca zleciałem 10 kg, tyle że oprócz tego biorę całą furę suplementów a z typowych na odtłuszczenie ok. 8g karnityny Vitalmaxa dziennie, termogenik na efedrynie, do tego bardzo ścisła dieta tłuszczowa i godzina aerobów dziennie. Efekt więc być musiał i ciężko powiedzieć jaki w tym udział ma TS, ale na pewno pomaga.

tak te 3100 kcal to teraz mam na weglowodanowej ,ogolnie chce teraz sie odtluscic a potem pokonbinowac z dietą tluszczową na masę bo na weglowodanowej łapie za duzo tluszczu ;/

[...] jadłospisie prawdopodobnie występuje znaczna przewaga tłuszczy nasyconych. obetnij białko do max 2,5g/kg masy ciała, a najlepiej 2,2g/kg, reszte uzupełnij tłuszczami. ckd to dieta tłuszczowa, nie białkowa ;) w więszości przypadków im więcej tłuszczu tym lepsze palenie tłuszczu zapasowego i "lepsza" ketoza. tłuszcze dodawaj najlepiej w [...]

Dieta tłuszczowa w ogole nie jest polecana dla osob cwiczacych siłowo nawet przez samego Lyla. A takie ilosci białka jak i samo WPC w prochu moze wytracic z ketozy. Aby maksymalnie wykorzystac spalanie tłuszczu i ketoze należałoby spozywac duze ilosci tłuszczu z małą iloscia białka co nie jest zalecane oczywiscie dla sportowcow. Jest gdzies [...]

"Nie wiem tylko po co tak komplikować sprawę - wystarczy powiedzieć że każdy nadmiar kalorii wynikający z jedzenia więcej niż sie spala odłoży się w postaci tłuszczu w długofalowej perspektywie." no a dieta tluszczowa - czyzbys zapomnial??:> pozdrawiam ps:ja to nei pakowac .

tMQ przeczytaj posta Sonbatego "Dieta tłuszczowa - rewelacja" tam jest wszystko!! nawet całodzienne jadlospisy Pozdrawiam

[...] surowka do obiadu i kolacja (przyznaje, ze czesto jej w ogole nie jem, a wiem, ze powinnam). tluszcze takie, a nie inne zalecila mi osoba, ktora ukladala mi diete. jest to dieta tluszczowa, niskoweglowodanowa - zalozenia sa dosyc kontrowersyjne, ale prowadza do wymiernych efektow redukcyjnych, tylko dlaczego nie w moim przypadku? przy takim [...]

mi się to wogóle nie widzi dieta tłuszczowa na cyklu...

Tu powinno byc jakies info. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=30166 dieta tluszczowa ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

b/ww/t 40:40:20 ew. dieta tłuszczowa na masę :)

nie wiem czy było napisane to co chce napisać w każdym razie podan najskuteczniejszy sposob na spalenie tłuszczu : dieta tłuszczowa + aeroby

dieta tłuszczowa nie jest wcale taka zla spiepszasz prawie samo miecho i nie ma co sie bac o to ze zjesz jakies wegle musisz zjesc jakas mała ilosc zeby sie nie zaczoł trzasc;/ jak kiedys całkiem zaprzestalem wegli to mnie skurcze dopadły cała noc nie spałem a tluszczyk napewno sie nie odłozy od jednego jabłka czy 2 kromek chleba trzeba tylko [...]

Kasku to co mam zejsc do 72 ??? Rozgryzlem Twa strategie!!! Jak stane bokiem to sie schowam za reka. Biegi,sauna i dieta tluszczowa. Od jutra zaczynam Pierwszy cios musi być mocny, zaoszczędzisz sobie wielu następnych. - przysłowie perskie

Nie stosowałem, przejżyj post (sporych rozmiarów) o diecie tłuszczowej "dieta tłuszczowa - rewelacja" i tam zadaj interesujące Cię pytania. Ja przymierzam się do CKD, ale dopiero po Nowym Roku.